从年初雷军立下健身100次的flag，到近日字节跳动调整员工福利，互联网大厂在健身这件事上正成为话题制造机。

字节跳动在1月24日发布内部邮件称，基于务实、简单的福利理念，对涵盖了医疗保险、预防性福利、健身、下午茶及新年礼等多个项目的员工福利政策进行了调整。

其中，关于提升健身福利，引入多样化健身资源的调整引发关注。据内部邮件显示，公司在原先提供的免费健身房资源基础上，新增更多如超级猩猩、乐刻等外部健身资源，并新增混合支付(copay)模式，由公司承担大部分费用。

消息一出，#字节跳动调整员工福利#的话题在新浪阅读量近千万，冲上热搜。

众所周知，互联网大厂的新动向体现最新科技动向，更体现当代职场人生活方式的变化。

当越来越多职场人开始拥抱健身，大厂们如何敏锐感知变化，并迅速作出福利调整，正在成为大厂体现人文关怀的重要一环。

而对于承接企业健康福利的国内健身机构来说，大厂健身在成为一门抢占增量的新生意。‍‍‍‍‍‍‍‍

健身福利，正在提升大厂吸引力

在人们忙于置办年货、满载而归的年终岁尾，字节跳动给该公司超过十万名员工带来了农历新年前最后一条来自职场的信息——

字节跳动内部邮件

据这封内部邮件显示，字节跳动此前在健身项目上的福利是为30个大型职场提供内部/外部的健身房支持。

调整后，与超级猩猩、乐刻等连锁健身机构的合作将为字节员工带来多方面受益的健身福利。

首先是满足了员工更多样化的运动需求。在常规器械类自主训练之外，引入超猩、乐刻丰富的团体健身课程，包括普拉提、瑜伽、有氧操、单车等；

其次，连锁健身房广泛的门店分布更方便员工在公司和家附近进行锻炼。公开数据显示，2024年超级猩猩已在全国十座城市共开设超过260家门店，1000多名教练，乐刻的门店数也已超过1500家。

最重要的是让员工实现了更低的健身支出。字节提出混合支付(copay)模式，根据超猩、乐刻不同门店、不同课程的价格差异，员工在购买健身课程或健身卡时由公司承担大部分费用，仅需自付20%-30%。

福利调整方案预计从2025年Q2开始施行，消息一出，在公司内部和更广泛的社交媒体上均引起了不小的关注和讨论。精练GymSquare在对字节跳动员工的采访中，也听到了不同的声音。

自诩是「字节体育生」的员工表示，自己平时最爱上的超猩小课堂补贴后只要19块，而自己去年半年就上了200+节团课，掐指一算今年至少立省2万元。

有规律健身习惯的另一字节员工证实了这一点，她表示，从以往大家对健身福利的利用上来看，此次调整可能对平时就喜欢上团课的员工更有吸引力，「我平时更多是练CrossFit和攀岩，所以这个调整对我来说影响不大」。

「但不排除心血来潮去试一试的可能」，她补充道。

在社交平台，非字节员工在表示「羡慕」「破防」的同时，率先想到了蹭福利的方法，并得到不少健身人点赞。

伴随「期待」「狂喜」的声音，此次福利调整也在内部引起颇多吐槽。

其中，不少员工对于2026年起停发春节红包，以及下午茶形式和节假日礼盒的调整表示不满。但更多人表示，新增了特需医疗报销和健身房两项福利，并且把下午茶改成随时供应水果、坚果的形式，才是真正给打工人的「健康福利」。

「有过紧急去医院挂特需经历的肯定明白，这些比红包和礼盒实用。」

企业福利作为给员工的犒赏，正在愈加注重长期激励。从本质上提高员工生活品质的「健康福利」，正在成为福利体系中的重要一环。

大厂打工人，靠健身续命‍

健康福利之所以重要，和当代职场人所面临的工作压力有关。

根据智联招聘发布的《2024职场人业余生活调查报告》显示，有67.2%的白领每天工作时长超过8小时，占比高于服务业蓝领。

简言之，「白领困在格子间996的时候，一些蓝领可能已经收工回家」。

当内卷现状无法通过一己之力改变时，通过更健康的方式消解身心压力成了很多人的当务之急。据前程无忧发布的一份职场观察报告指出，37.3%的受访者有定期运动和健身的习惯，半数职场人偶尔运动和健身，仅有12.3%的受访者基本不参与运动健身。

六成职场人每周健身两次以上，除传统受欢迎的跑步、健走、瑜伽、篮球足球羽毛球等运动项目之外，减脂塑形操等多元项目的参与度日益增长。

前程无忧《2022职场人健身习惯观察》

正如精练GymSquare曾在文章中描述，工作健身两手抓，已经成为职场人的日常，而很多人边健身边加班的第一现场，正是设立在企业内部的健身房。

其中，字节跳动内部健身房早八晚九人满为患，早已不是都市传说，而是字节人晒出的「健身比工作还卷」的快节奏日常。

甚至有员工表示，不上班的周末也会去公司蹭健身房锻炼，以最大程度利用免费的健身福利。

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此外，腾讯位于上海徐汇滨江区的华东总部大厦，内部的健身功能区域，在大厂人中间享有「上海互联网健身房Top1」美誉。

由器械区，有氧区、舞蹈区、羽毛球、乒乓球、台球等多个运动区域组成的运动层，从面积到配置堪比大型商业健身房，另有270度的落地窗，能在锻炼之余滨江美景尽收眼底。

其中，位于22楼的攀岩墙跨越2-3层楼高，配备专业设备与驻场教练指导，每日仅限20人的预约名额经常座无虚席。

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同样强调健身福利的网易，也引入大量多样化的运动项目。

其内部健身房在器械齐全、配备羽毛球馆，篮球馆的基础上，还针对性设置发泄压力、增强力量的搏击室。

此外，塑形的有瑜伽课、普拉提、杠铃操、动感单车、尊巴等，均列入企业团课课表，员工预约可享10块钱/节的低价福利。

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当然，大厂也吃过健身房跑路的亏。早些时候，位于静安寺附近的欧莱雅，随着一兆韦德的闭店而蒙受不小损失，而威尔仕的危机，波及的不仅是用户，也有签约企业合作的大厂。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

大厂健身福利，是健身机构的新机会吗

事实上，企业健身福利在国外早已不是新鲜事。Wellhub（早先为GymPass）已经成为北美企业健身服务独角兽企业。‍‍‍‍‍‍

而在国内，ClassPass早已开拓to B业务合作，青橙旗下的「亿企练」，以及乐刻也已成立企业健身服务部门，服务华为、腾讯等大厂。随着字节加码健身福利，国内企业健身业务有望迅速扩大。

据企业健康平台Wellhub调研，企业为员工提供健康福利是一项长期受益、多方获利的投入，不仅提高员工的锻炼积极性，长远来看减少员工年度医疗保健费用35％，将员工保留率提高43%。

而对于国内健身房而言，打包服务企业，是能够有效消化获客焦虑的有效方式。当中大厂的员工健身需求规模，不可小觑。

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公开资料显示，字节跳动、腾讯的国内员工数量超过十万名，小米、网易分别拥有近4万名、3万名左右全职员工。根据脉脉数据研究院发布的调查显示，大型互联网企业员工平均年龄分布在27岁到33岁之间。他们是职场中的后起之秀，也是构成健身人群的中坚力量。

换句话说，外部健身机构一旦与大厂达成合作，能够在当下焦虑生存的健身业态，快速获得稳定的健身人群与资金来源。

而这样的改变，对于亟待复苏与突围的中国健身行业来说，是2025年看得到的新机遇。■ GYMSQUARE